Su estoma: el comienzo de una nueva vida

¡Sí! Al principio necesitarás algo de formación, pero cambiarla por tu cuenta te permitirá mantenerte completamente independiente. En algún momento, solo necesitará cinco minutos para preparar su equipo y cambiarlo.

Su estoma es una membrana mucosa en lugar de una herida, por lo que solo tiene que limpiarse a mano con agua y jabón a diario. Le aconsejamos que practique el cambio del aparato de ostomía para que pueda hacerlo usted mismo sin importar dónde se encuentre. Con el tiempo, es muy probable que solo le tome un par de minutos preparar su equipo y cambiar su dispositivo de ostomía. Para facilitar este proceso, debe asegurarse de llevar consigo los elementos de higiene necesarios en todo momento. Una bolsa de repuesto y posiblemente incluso ropa de repuesto también pueden ser útiles al principio, incluso si nunca se necesitan.

La elección es suya. Todo el mundo encuentra su propia rutina y puede ser capaz de hacerlo solo con práctica. El procedimiento puede convertirse en rutina un mes después de la cirugía. Si utiliza un sistema de dos piezas, suele cambiar la lámina cada tres días y la bolsa con la frecuencia necesaria. Las bolsas cerradas se desechan y las bolsas drenables se vacían una vez llenas.
Sin embargo, cada persona es diferente. Con el tiempo, encontrarás tu propia rutina. Cuando quite el aparato, compruebe la goma. Si se ha adelgazado, cambie el aparato con más frecuencia.

Nuestros productos actuales no son biodegradables, por lo que no se pueden lavar en el inodoro. Deseche las bolsas usadas en bolsas de residuos herméticas junto con la basura doméstica. Si sus bolsas son drenables, vacíelas antes de desecharlas.

Probablemente se le proporcione el suministro de productos de ostomía durante una semana, junto con información sobre cómo obtener más suministros desde casa antes de abandonar el hospital. Sin embargo, las prácticas varían de un hospital a otro.

Pida nuevos suministros con antelación para no quedarse nunca sin ellos. No apile los aparatos, ya que podrían dañarse debido a los cambios de humedad y temperatura. Puede obtener sus dispositivos de ostomía en la farmacia local, a través de los servicios de entrega o directamente de las empresas que los fabrican.

Nota:
Por lo general, podrá obtener muestras de dispositivos de ostomía para probarlos. Póngase en contacto con los fabricantes por teléfono, correo electrónico o a través de su sitio web. Dígale qué tipo de estoma tiene y probablemente le enviará muestras.

¡Sí! Sin embargo, inmediatamente después de la cirugía puede sentirse más cómodo con ropa holgada debido a la posible hinchazón leve y al dolor en el abdomen. Esto tiende a asentarse gradualmente durante los primeros meses; después, podrás empezar a llevar el tipo de ropa que prefieras. Es posible que te sientas un poco consciente de la bolsa las primeras veces que salgas, esto es bastante común. Con el tiempo y a medida que vuelves a tu estilo de vida habitual, esta sensación suele desaparecer.
También puedes elegir un cinturón que se adapte a tu cuerpo. Si te gusta nadar, debes poder llevar ropa ajustada y ropa de baño.

Después de la cirugía, es posible que ya no sea posible salir con amigos y participar en fiestas u otros eventos. ¡Ni hablar! Continuar con su vida social puede ser una parte muy importante de su recuperación y puede ayudarle a recuperar su confianza. Los ejercicios como el ciclismo, el senderismo o el esquí son adecuados para muchos pacientes con estoma. Sin embargo, se desaconseja practicar deportes que ejerzan demasiada presión sobre los músculos abdominales, como levantar pesas, remar, luchar o jugar al rugby, ya que podrían lesionar su estoma.

Por lo general, practicar deporte y mantener un estilo de vida activo pueden ser factores clave para su recuperación y pueden ayudarle a ganar más confianza.

Consejo: a veces es útil llevar un cinturón de ostomía o una banda de protección.

Sigue siendo capaz de conducir o viajar con un estoma, pero necesitará un poco de preparación para que todo vaya bien. Al principio, es una buena idea ir a un lugar familiar donde pueda relajarse. Y quizás quieras empezar con viajes más cortos y ampliarlos con el tiempo.

Consejo adicional para personas con urostomía:

Una bolsa de orina para las piernas puede ser útil para viajes largos y para mayor comodidad.

En general, no hay motivo para que su estoma le impida trabajar. Más bien al contrario: Volver al trabajo puede ayudarte a volver a tu rutina, recuperar la confianza en ti mismo y ser más independiente.
Antes de volver al trabajo, hable con su especialista en ostomía. Recuerde pensar en los aspectos prácticos. Por ejemplo, cómo cambiará o vaciará su bolsa de ostomía en el inodoro en el trabajo. Piensa en el tiempo que necesitarás, en el equipo y busca si hay un inodoro específico que sería mejor utilizar (uno que pueda ser más grande, o que tenga un gancho en la puerta, un estante, una ventana o simplemente uno que se utilice con menos frecuencia). Además, decida activamente a quién va a decir y cuánto quiere revelar.
Si te preocupa volver al trabajo a tiempo completo, puede ser una opción a tiempo parcial. Hable con su ostomista y su empleador para averiguar qué es lo que mejor funciona para usted y para usted.

¡Desde luego que sí! Puede personalizar su bolsa de ostomía de la forma que desee utilizando diferentes materiales (cinta para conductos, tejidos, etc.).). Incluso puede encontrar vídeos y tutoriales en la web buscando «estoma de moda», «bolsas de ostomía caseras» o «cubiertas para bolsas de ostomía». Si utiliza materiales herméticos, asegúrese de que el filtro de la bolsa de ostomía no esté bloqueado.